嵐の姿勢講座!


台風が迫りくる中、「三宅弘晃の姿勢講座」を開催しました。


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こんな状況ですから無理に来なくていいと、例え一人でもやろうと思っていましたが、ほとんどの申込者が雨に濡れてやってきてくれました。やはり意気に感じるものです。

気合い入れてやりました。



<内臓上下体操>


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内臓が下がっていては姿勢が決まらない。

誰もそういうことを言いませんが、これは事実。



<座学・・・背骨と丹田について>

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私の姿勢理論は、論理的です。論理と体感をミックスさせて姿勢を作っていきます。




<脱力体操>

本当の脱力とはなんなのか。どういう感覚なのか。


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<幽芯体操>

ひたすら体内のおなかと、そして体の各部位と対話を重ねて行きます。集中力。ただただ集中力。


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実は・・・


私自身久しぶりに姿勢が決まりました。

たーさんが「あの立ち方を出来る人は、トップアスリートにもあまり居ない」と、初見で喝破された幽芯姿勢。(その恐るべき眼力。)


距骨骨折から密かに苦しんできましたが、2年半ぶりに決まりました。




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「内臓上下体操」 → 「脱力体操」 → 「幽芯体操」をコツコツと毎日積み重ねると、「幽芯」が出来て行きます。



台風の最中でしたが、参加者みなさんの集中力が素晴らしくてよい講座になったと思います。

この熱意なら定期的にやってもいいかもしれません。












三宅弘晃

080.gif今日の丹練
・四股300丹


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by wagoichi | 2017-10-23 12:47 | 職人